SHૌPGX导读：情绪没有表现出来的时候，â叫做中；情绪有度″地表现出来，叫做和。把握中庸之道，才能驾驭情绪，成为情绪的主人。
有人问：∼ફ“一个人真正成熟的标志是◯什么？ ”
很喜欢一个回答：“即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，‹低谷时Ċb;能调整好自己，高处时也能坚守好本心。࠽ ”
如果↵用四个Ċb;字总ø结，大抵就是：中庸之道。
中庸之道是Ë儒家哲学经典《中庸ⓜ》的核心，也是儒家所追求与秉持的一种臻至完美的道μ德标准和行为规范。
它与《大学》《论语》《孟子》并列称为“四书”，宋、元以后，Ņ《中庸》成为学校官定的教科书和科举考试的必读书ϖ。ਯ
中庸之道并不是择中，妥协，而是不过度，致中和，达到和ⓞ谐平衡的状态，″正如一个能管理好自己情绪的人所能达到的境界ⓑ。
《中b2;庸》第一篇就讲：“喜怒哀乐之未发，谓ⓦ之中；发而皆中 节，谓之和。”
情绪Β没µ有表现出ৄ来的时候，叫做中；情绪有度地表现出来，叫做和。
把握中庸之道，ⓤ才能驾驭情绪，成Ì为情绪的主人。
01
忿而不怒→Β
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一个人，一旦遇到不快，便怒不可遏，不去理智地看待问题，那么，ચ他就很容易被人¢牵着鼻子走。
▨隋朝末年，৻隋Λ炀帝第二次东征高丽。
当时，隋末农民战争੬已经爆发，义军遍布各ò地。
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督运粮草的杨玄感平时就对隋炀帝不满，Üਭ于是趁机起兵造反。
隋炀▨帝也回师应对，杨玄感放弃Ǝ攻取洛阳的计划，Ë挥师进取潼关，要入关中。
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弘农是杨િ玄感大军取潼关ⓨ的必经之路。
弘ટ农太守杨智积对属下说：“杨玄感被迫放弃洛阳是因为我方援军即将赶到。如果让他进入关中，以后的胜败就很难预料了，我们应该把他们滞留在这里，待援军Ċc;来到，一举消灭他们！”
杨玄▥感率大军经过弘农时，准备绕城而过，突然，杨智积高高站立在城头，对着杨玄感破口大骂，äˆ语言污秽之极，不堪入耳。
杨玄感勃然大怒，Ë不顾将士劝阻，立即命令大军停ⓦ止前进，将弘农城团团包围起来， 誓要夺下弘农。
不料杨È智积早有防备♧，一连三天过去，城ε未攻克。
这时传来Κ飞▤报：“追d0;兵已经接近弘农！”
杨玄感大吃一惊，这才慌忙ਜ撤去包围，向潼关进军。但是，一切为时已晚，隋炀帝അ的大军在潼关外追上了杨玄感੩。
杨玄感⁄感叹：“勿怒而兴师，勿愠而攻战。”最终命Ë丧黄泉。
梁秋实曾说：“血气沸腾之际，理智不太清ⓝ醒，言行容易逾分û，于人于己都不宜。”
人，可以有脾气，但要懂得Ã克制，若不能控制情绪，人生就只能在负面情绪中消磨殆尽，徒Ó增θ烦恼。
面੩对生活中的种种不快，我们不能逞一时之࠷快，一味地发泄。Ø
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情绪不失控，ણ生活才⌉能得以被掌控。
ë02
忧而¢不⌊惧
我们越是ℜ在ਜ意一件事，就会不自觉地担忧À这件事。
忧虑是人生的ૄ常♤态，但是过度担忧，则会忧而生惧，被恐惧吞噬。
嘉靖二年，20岁的bd;徐阶高中进士第三名，也就是我们所说的探花，继而进身翰林院，一时似乎前૮途无限。
孰料，没多久，徐阶的父亲病逝¯，࠹બ他只好回乡丁忧三年。
嘉靖九年，徐阶重新上班，正ਯ值首辅张骢受宠，而徐阶ળ≥却顶撞了张骢。
张骢恼羞成怒&#ffe0 ;，将他从京城翰ਲ਼林院发配到遥远的福建南平当推官，并且还在嘉靖皇帝面前狠狠地告了一状ćf;，搞得嘉靖在柱子上刻下了八个大字：徐阶小人，永不叙用。
ì在这个节骨眼上，徐阶妻子忽然病故，他Γ也只能草草料理妻 子的后事。
他叫来自己的好友沈恺，交给他一些银两，委托他两件事情：“请安葬°我的妻子，把我的两岁孩子带Θ回华亭老家，交给我的母亲。”
沈恺认ૉ真地点点头ਜ਼，વ接受了他的委托。
父亲亡故、仕途淡然、妻子病故、儿子年幼、老母高龄无人照顾，他还得罪了朝廷和首辅，前路渺茫。但他对未Η来却不曾忧惧，写下“无路从君憔悴甚，益知金χ马是虚荣”的诗句，毅然踏上ξ了远行之路。
随后，他在福建÷、浙江等地方任职近十载，在这十年中，他发过ζ无数次的愁，但从未畏惧过。
凭着卓越的政绩和才华，徐阶再次让朝廷侧目，嘉靖十八年，他ⓛ被任命ࣻ为司经局洗ϑ马兼翰林侍读，成为了皇帝和太子的讲师。
王维在《终南别业》中d0;写道：“行到水穷处，bd;坐看云起时。”
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心大了，事就小了。心安理得σ，气定神闲▥，是修炼，也是境界。
当你忧虑迷茫时，与其在忧³虑૧中一味内耗，折磨自己，不如把当下可以做好的小事当成解决问题的动力，为困局找到新的思路。
03Ú
悦而√不ਠ喜Ǝ
正所谓，乐极生悲，િ福Í过ⓑ哀来。
猝然而至的欢喜，往往会冲↓昏头脑，使人丧失判¹断力和冷静思考的能⇑力。
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《三国演义》中ⓚ有这样一个bd;故事：
曹∝操率大军讨伐张绣，张绣看曹操势大，选择投降。
曹操的侄੬子曹安民引张绣的Î嫂子邹ℑ夫人见曹操。
曹操见邹夫人美若天仙，自己又不费一兵一卒就取得了胜利，有些得意忘形，便趁机ϑ强纳了ਠ邹夫人⊃。
张绣知晓此事后大怒，认为曹操侮辱了ટ自ਨ己与他已亡的叔叔张☏济。
张绣感到羞ࣻ耻，于੫是趁着半夜向曹♪操发起攻击。
ⓨ
曹操从睡梦中醒来，仓皇突围。
为了保护曹操逃走，曹操的儿子曹昂、侄子曹安民，以及他φ最喜欢—的武将典韦，都惨烈战死。
古人有诗曰：人言ਫ快意难得时，世»间乐事须生悲ⓔ。
得ⓔ意忘形是祸端出现的≈开始，乐极ü生悲是人生轮回的不变格调。
人生，„越是顺风顺水，越要懂得韬光养晦，锋芒毕☻露©，不可一世，迟早挨刀。
所以真正厉害"的人，不仅懂ß得止怒，还能Ì懂得控制内心的喜悦。
杨绛说：Ó“我હ们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风œ景，竟是内心的淡定与从容。”
生♥活中，能大成的À人，一般都是品性比较端正，能够严守克己的人。
情绪需要释放，但是最重要÷的，是要在释放的一个过程中Ād;得到一个应有的尺度，懂得适度，才是一个最好的状态，同样也是一种境界。
任何时候ⓟ，一个人都不能做自己≈情绪的奴隶，而是学会保⇒持情绪的稳定：
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心中有忿，ćc;而不失控；有所忧虑，但不畏惧；得意志满，却不忘形。
控制好自己的心情，试着用情绪管理去中和掉极ƿ端的想ψ法，£这何尝不是中庸之道呢？
孔子说：“中庸之为德也″ó，其至矣乎！民鲜ભ久矣。”
愿你的余生以中庸之ਜ道为准ⓕ绳，管理好情绪，拥有好人生ਲ਼。
“本文来源… | 十点♠读书
本文作者 | 不雨亦潇潇，说书的侠客，仗剑≈的书ਲ਼生。
上海证券报，新华社主办，中国证监会法定披露证券市场信息媒体，创立于1991年，是新中国´第一份提供权威金融证券专业资讯的全国性财经日报，现已形成涵盖报纸ભ、网站、客户端、视频、微信、微博等平台的全媒体财经传媒ર矩阵。
追求政治品德ⓦ、新闻品格、专业品位、服务品质、一流品牌，做有“品”的全媒体财经资讯服务商ⓚΛ，做您的决策参谋、投资顾问、理财助手。
因为"敬业ⓢ，½所以专业；因为相信，所以看见……
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