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作为全球首发，特斯拉CEO埃隆·马斯克（Elon òMus↓k）是一个非常忙碌的人，保持规律的习惯来平衡他的个人生活和职业生活很重要。
然而，他👿有一个特定的日常习惯想要改变。在最近的一次采访中，马ઙ斯克说他沉迷于手机，每天早上醒来第一件事就是看手机。
马斯ત克说：“我有一个坏习惯——我怀疑很多人都有——早上一睁眼就看手机。这是一👽个糟糕的习惯。”
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研究显示，∩在起床后的15分钟内，近80%的智能手机用户都会Ä查看手机。
在谈到他计划如何改变自己α的૮日常生活，让它更健康时，马斯克补充说：“我需要锻炼，保持更好的身材°。所以，我打算从一起床就看手机，改为锻炼至少20分钟，然后再看手机。”
一项研究©表明，清晨锻炼能提高工作效率，健康的生活方式也能起ⓠ到额外的促进作用。它还有助于集中੫注意力和做决定。
在他的日常生活中，马斯克每天早上7点左右起¾床。他喜欢熬夜到凌晨☜1点左右，每晚只睡六到≅六个半小时。
♫ 众所周知，马斯克过去每周工作时间接近8è0-10≠0个小时。
િ 马斯克说：“我可能有过一天喝8瓶（健怡可乐）或其他荒谬的事情的时候。”“我想现在可能只有一两次，所以≥没什么太疯狂的。”ο
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