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11月1ω3日，国家心血管病中心、中国医师协会、中华医学会心血管病学分会等机构共同制定的《中国高血压临床实践指南》发布。按照新《指南》，中国成人高血ૣ压诊断标ã准由≥140/90mmHg下调至≥130/80mmHg。
据估算，中国高血压患者数量将由2.45亿增至近5亿，1/3国人都将∞成为高血压患者。而这次的调整，થ也让很多人并不理解——用了这么多年的高血压标准为何要º人为干预呢？
Õ这就不得不了解人类定义高血压的历史Α。这段历史，其实到现在不过百年。但在这不到一百年će;的实践中，高血压整体存在关注越来越细，标准越来越低的趋势。
最早发现高血压对人体有害的其实是保¹险公司，此后，直到1978年，世卫组织才第一次确定高血压诊断标准为160/95mmHg。又过了二十年↵，通过临床实践，世卫组织再次修订高血压诊断标准为140/90mmHg。而在2017年，美国心脏协会再一次下调高血压诊断标准为130/80mmHછg。经过了5年的观察，我国这次调整高血压诊断标准，总的来说也是一种进步，符合医疗经济学原则。
经过这ï么多年的循证医学数据证明，人体血压不超过120/80mmHg才是理想的状态。只要超过这个∂血压标准，收缩压（俗称高压）每升高20mmHg、舒张压（俗称低压）每升高10mmHg，以脑卒中、心肌梗死为主要代表的心脑血管事件风险就会增加1倍多。
所以，高血压并不可怕，真正∂可怕的其实是其背后严重危害人类健康的各类并发症。ડ
在新的高血压诊断标准出台后，依然将130-139/80-89 mmHg的血压作为可观察人群，并不急于ਪ用药。因此，即便是对于á“一觉睡è醒”发现自己高血压了的人来说，仍然不必过度惊慌，可以通过合理饮食、规律作息等更加健康的生活习惯的建立等方式进行调整。
□郑山τ海（医生ৄΟ）
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