12月13日， 2022湃肯-“冯珊珊学院杯”国际青少年μ高尔夫球锦标赛进入Ã最后一个≠练习日。上午参赛的小球员在阳江涛景进行适应性训练，下午还参加了赛事创始人、高球女王冯珊珊的见面会！
作为中国最有成就的高尔夫球员，冯珊珊曾经排名世界第一，在2016年巴西奥运会为中国∈Î赢得一枚珍贵的铜牌，她也是中国本土首位LPGA大满贯冠军。现在，离开赛场之后，冯珊珊出任中国国家集训女队主教练，并担任冯珊珊高尔夫学院院长兼教学总∝监。
在见面会上，冯珊珊分享自己↵的近况，她创建了适合中国高尔夫球员的冯珊珊中国系统，用于冯珊珊高尔夫学院以及国家队的训练，以期帮助¥更多球员降低杆数。针对本场比赛珊珊给出þ了自己的建议，也坦诚地回答小球员的提问，希望给他们在高尔夫之路上的成长提供更多支持。
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↑ 以平常心打大赛≡
“想要在大赛里发挥得好，首先，你不要把它当做大赛，ળ你要把它当做一场很普通的比赛，全力以赴，不要因为比赛的重要的程度去改变自己的态Ý度。不要有压力，要用平常心的去做准备去打比赛。”在2022湃肯-“冯珊珊学院杯”，冯珊珊跟小球员分享自己的π备战心得。
阳江涛景是山地球场，难度比较高、球道会比较窄，但是距离并不远。在珊珊看来，这样的球场对于长打者来讲，也不会占优势，所以大家需要根据自己的实际情况来制定策略。“在一些难度比较大的洞，要保守一些；一些可以得分☼的洞，要a1;根据自己的打球风格、特色，抓紧机会去得分”，珊珊希望小球员们在比赛⇑的这几天不到最后一个洞，不要放松，要相信一切都还有机会！
现在是冬天，天气相对冷，珊珊也建议大家注重保暖、做足赛前热身，“要多关注天气预报，如果会下雨，也要准备多一−些雨衣、雨伞、毛巾、手套邓，希望大家可以在保证自己的身体健康મ的情况下去取得好成绩！”
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接受♬失误，赛જ后η总结要多肯定自己
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现场，小球员向珊珊姐提出će;了很多心态方面的问题▥，“一个洞没打好，怎么控制自己的心态？”
冯珊珊表示：ξ“首先，我们要接受我们都是普通人，并不是મ没有感情起伏的机器。所以，我们在打得好的时候会ⓟ开心，打得不好的时候会难过，这本来就是人的一个正常的情绪，我们要做第一件事就是要允许自己有情绪的起伏！”
在这样的基础上，冯珊珊建议小૧球员要学会练习着让自己心态的舒适圈可以再放大一♡点儿，“这需要一定时间的积累，可能要多打一些比赛，多经历这些起起伏伏，慢慢才能得到调整！”冯珊珊表示，“世界一流的职业球员可以在一轮比赛里打得出很低的杆数，但也不能总是保持Bogeyąc; Free。所以，当一个洞出现失误时，并不需要立刻否定自己。”
冯珊珊分享自己的习惯：她会在打完 18 洞，甚至一整场比赛结束Γ之后才去做一个具体的总结，去判断自己这场比赛是发挥得如何。“在总结时，要用‘加减加’的方法。第一个，‘加’，首先是要看这一场比赛什么东西做得好；第二个，‘减’是看有什么做得还不够好；第三个，‘加‘，是要看我这些不够好的要怎么改进，让自己变得更好。要不断地肯定自己▒的优点，找到自己的不足去改进，这样你才会越来越好！”
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面κ对赛事，以杆数而憨非名次为目标
在见面会上，还有小球员向珊珊姐提问：“在打球时候，人家打µ得特别好，可是自己打得特别差，就ੌ不想打了该ö怎么办？”
冯珊珊分૮析这需要锻炼两方面的能力：第હ一是专注力，第二是抗压能力。
“第一个，球员需要学会专注自身。比赛前，我们为自己制定目标，要着眼杆数，而非排名上的目标！因为排名不是自己可以决定的，你可能发挥出了很好的水平，但其他人发挥得更好，名次上未能如愿，就会有落差。但是，如果在比赛前给自己定了一个杆数上的目标，打的时候照着策略走，一步一步，´这是一个人可以做到的。所以，要学会不要去跟别人比，在专注自身•的情况下，受到的干扰就会少很多！”冯珊珊表×示，做到了专注，再就是增加自己的抗压能力！“有时候争冠军，跟同组的球员可能一定要分出输赢，那肯定会有压力。这时候，首先要告诉自己对手可能比你更紧张，”珊珊告诉小球员千万不能表现出自己的紧张，最好是练成“扑克脸”，让人猜不透！
见面会的最后，冯珊珊也预祝小球员在14-16日的2022湃肯-“冯a0;珊珊学院杯”上取得更ਫ਼好的成绩。♤
∋2022湃肯-“冯▤珊珊学院杯”国际青少年高尔夫球锦标赛，由中国高尔夫球协会主办、广东省高尔夫球协会协办、广州冯珊珊体育策划有«限公司承办、湃肯品牌和珊珊体育联合冠名。赛事也得到了衡泰信、露华浓、怡宝、WIFIGOLF等品牌赞助商的大力支持。
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