警惕!这种食品吃得越多

发布日期:2022-12-21 09:34:14

doi:10.1001/jamaઘneurol.∃2022.4397ⓛ

研究者♥从ELSA-Brasil大队列研究中收集到10775名参与者,并对他们进行了中位数达8年的随访。整个研究期间,使用涵盖114个项લ目的食物૧频率问卷(FFQ)评估参与者的食品和饮料的消费量,并采用NOVA分类系统对食品进行分类。NOVA系统包括下列四类:

(1)未经加工或加工最少的食品,包括新鲜或冷冻的水&#260e;果蔬菜、谷物、豆类、肉类、鱼类和牛奶等,这些食品仅经过研磨、烘烤、巴氏杀菌或冷冻等ਜ最少的加工;∅

(2)加工烹饪的调ਲ਼味品或其他成分,包括食糖、油、盐或其他从第1组中提取、压榨或离心的成分,用Ï于制作烹饪制剂;Μ

(3)经过&#25b3;最少食品加工制造后的加工食品,包∇括罐装水果、手工面包、奶酪、咸肉、腌肉、熏肉等;

(4)超加工食品UPFs,即上述提到的,添加了香料、ø色素、甜味ⓡ剂、乳化剂或其他食品添加઴剂的经过复杂加工的食品。

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