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™ 转自γ：扬子晚报
7—日深夜，“华为家事”认证账号在华为内部论坛心声社区发布了一则讣告，宣布公司监事会副主席丁耘因突发疾病于10月ù7日凌晨不幸去世，享年53岁。有报道称，丁耘是在跑步28公里后，因为心脏问题“↔没有再醒过来”，不过，该说法尚未得到官方证实。不少网友发表了对长跑的看法，比如长跑不如静养，长跑不利于心脏健康等等。南京紫金医院康复治疗中心负责人戚玉亮在接受记者采访时表示，生命在于运动，但切记勿过量。
“短¢时间内的大量运动，心肌能耗加大，心脏耗氧量增加、心脏负荷过大，容易出bd;现心血管痉挛、心脏缺血等情况，严重的还会引起心肺功能衰竭，心脏停跳。”戚玉亮解释，心率ñ短时间内快速升高是引发猝死的一个主要诱因。控制运动时间和方式对运动来说非常重要。
那么，作为‾一名普通的跑步爱好者，又θ该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘૪斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。
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扬子晚报/紫⊕牛新闻记者 许Ó倩倩
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