一个人一天要喝多少升水

个人的身体情况和生活习惯不同，需要的水量也不同。一般来说，成年人每天需要喝约2-3升水，也就是约8-12杯水。但如果你进行剧(jù)烈(liè)运(yùn)动(dòng)、生病发烧、气温高或身体需要更多水分时，需要增加水的摄入量。同时，还要注意不要一次性喝太多水，以免对身体造成不良影响。