一人一天喝多少克茶

般来说，建议每天喝3-4杯(每杯约200毫升)茶，每杯茶叶用量约为2-3克。因此，一人一天大约喝6-12克茶。当然，具体的茶叶用量和饮茶量还要根据个人的身体状况和饮食习惯来决定。