一叶南山茶有什么功效

叶南山茶有以下功效：
1. 改善睡眠：一叶南山茶含有天然的镇静剂，能够帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
2. 促进消化：一叶南山茶含有丰富的多酚类物质，能够促进肠道蠕动，增加胃肠道分泌，帮助消化。
3. 降低血压：一叶南山茶中的茶多酚、儿茶素等化合物具有降低血压的作用，能够缓解高血压症状。
4. 抗氧化：一叶南山茶中的茶多酚、维生素C等物质具有很强的抗氧化作用，能够保护身体细胞不受自(zì)由(yóu)基的伤害。
5. 提高免疫力：一叶南山茶中的茶多酚、儿茶素等物质具有提高免疫力的作用，能够增强人(rén)体(tǐ)对疾病的抵抗力。