一天中什么时候吃水果最好

般来说，早上空腹或者下午茶时间是吃水果的最(zuì)佳(jiā)时间。早上空腹吃水果可以帮助促进消化和补充身体所需的营养物质，而下午茶时间则可以帮助缓解下午疲劳，提供能量。不过，具体最(zuì)佳(jiā)的吃水果时间也要根据个人的生活习惯和饮食需要进行调整。