一天中什么时候喝红茶最好

红茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早上和下午是比较适合喝红茶的时间。早上可以帮助提神醒脑，下午则可以缓解疲劳。不过，如果你晚上容易失眠，最好不要在晚上喝红茶，因为红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会刺(cì)激(jī)神经系统，影响睡眠。