般来说,最好在早上或下午喝绿茶,因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可以提供一些能量和精神集中。晚上喝绿茶可能会影响睡眠,因为它会刺(cì)激(jī)神经系统。另外,最好在饭后半小时到一小时之间喝绿茶,以帮助消化。
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