一天中什么时候喝茶最好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，取决于个人的偏好和生活习惯。一般来说，早上和下午是喝茶的比较好的时间。早上可以帮助清醒头脑，提神醒脑；下午可以帮助缓解疲劳，放松身心。但是，如果您比较容易失眠，就不要在晚上喝茶了，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响您的睡眠。