一天中喝咖啡的最(zuì)佳(jiā)时间

般来说，早上喝咖啡是最好的时间，因为咖啡中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，它可以帮助人们提高警觉性和注意力，并有助于调整生物钟。但是，如果你晚上喝咖啡可能会影响你的睡眠质量，因此最好在下午3点之前喝咖啡。当然，这也取决于个人的习惯和身体反应。