一天中喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间

茶的最(zuì)佳(jiā)时间是在早上和下午茶点之间，大约是上午10点或下午3点。在这个时间喝茶可以提神醒脑，有助于集中注意力和提高工作效率。另外，晚上不宜喝茶，因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，会影响睡眠质量。