一天中喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早上和下午是比较适合喝茶的时间。早上喝茶可以提神醒脑，帮助开始一天的工作；下午喝茶可以缓解疲劳，帮助放松身心。另外，晚上不宜喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，容易影响睡眠质量。