茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早上和下午是最适合喝茶的时间。早上喝茶可以帮助清醒头脑，提高精神状态，下午喝茶可以帮助消除疲劳，放松身心。另外，如果你晚上容易失眠，那么最好在晚饭后不要喝茶，以免影响睡眠。
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