一天喝多少克茶叶过量

茶的过量与个人身体状况、茶叶种类、饮用方式等因素有关，因此没有一个确定的标准。一般来说，每天饮用3-5克茶叶是比较适宜的，但如果出现不适症状（如心悸、失眠、头晕等），应该减少饮用量或停止饮用。如果您担心自己喝茶过量，请咨询专业医生或营养师的建议。