一、一天喝多少克茶
二、饭后可以喝茶吗
天喝茶的克数因人而异，一般建议每天饮用3-5克茶叶即可。但是需要注意的是，饮茶过多也可能会对身体产生负面影响，因此适量饮茶才是最健康的选择。
以，但最好等待30分钟到1小时后再喝茶，以免影响食物的消化和吸收。此外，应选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，以免影响睡眠。
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