一天喝多少克茶最好

天喝茶的最(zuì)佳(jiā)克数因人而异，因为茶的种类、强度和个人的身体状况都会对建议的摄入量产生影响。一般来说，建议每天喝3-4杯茶，每杯约为200-250毫升。但如果您有任何健康问题或药物治疗，请在饮用茶之前咨询医生。