一天喝多少克黑茶能减肥

黑茶可以帮助减肥，但是具体喝多少克还需要考虑个人情况和饮食习惯。一般建议每天喝2-3杯黑茶，每杯约为150毫升，可以控制在每天200-300毫升的范围内，不宜过量。同时，还需注意饮食搭配和适量运(yùn)动(dòng)，才能达到减肥的效果。