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一天喝多少克黑茶能减肥
黑茶可以帮助减肥，但是具体喝多少克还需要考虑个人情况和饮食习惯。一般建议每天喝2-3杯黑茶，每杯约为150毫升，可以控制在每天200-300毫升的范围内，不宜过量。同时，还需注意饮食搭配和适量运(yùn)动(dòng)，才能达到减肥的效果。
什么茶叶减肥效果最好
茶减肥效果最好。绿茶中含有丰富的儿茶素，可以加速新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧，有助于减肥。同时，绿茶还可以抑制脂肪吸收，减少脂肪堆积。但是需要注意的是，绿茶并不能单凭饮用就能减肥成功，还需要合理饮食和适量运(yùn)动(dòng)。