一天喝多少杯茶叶水才可以减肥

茶叶水可以帮助减肥，但是具体喝多少杯要根据个人情况而定。一般来说，建议每天喝3-4杯茶叶水，每次饮用的量不要过多，也不要在晚上过晚喝茶叶水，以免影响睡眠。此外，茶叶水只是辅助减肥的方法，还需要结合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)才能达到最(zuì)佳(jiā)效果。