一天喝多少毫升茶水最合适?

般来说，每天喝6-8杯（1500-2000毫升）的水是最合适的。如果你喜欢喝茶水，可以将其中的一部分水替换成茶水。但是需要注意的是，过量饮茶会影响身体吸收铁质和钙质，所以最好不要超过每天500毫升的茶水摄入量。另外，如果你有任何健康问题或者处于孕期或哺乳期，最好在饮茶前咨询医生。