一天喝多少生普洱合适

个人的身体状况和生活习惯不同，所以喝生普洱的量也会有所不同。一般来说，建议每天不要超过3-5杯(每杯150-200毫升)，以免摄入过多咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚对身体造成不良影响。同时，也要注意在晚上适当减少饮用量，以免影响睡眠质量。