一天喝多少茶叶水最好

般来说，建议每天饮用3-4杯茶叶水是比较合适的。但具体数量还要根据个人情况而定，如年龄、身体状况、饮食习惯等。同时，如果出现不适症状，需要适当减少饮用量。