一天喝多少茶合适

据健康专家的建议，每天适量饮茶有益于健康，一般建议每天饮茶量不超过3-4杯。当然，具体的饮茶量还要根据个人的身体状况和饮食习惯来定，如果有任何疑问，最好向医生或专业人士咨询。