一天喝多少茶合适

般来说，每天喝3-4杯茶是比较适宜的。但是具体的饮茶量还要根据个人(rén)体(tǐ)质、年龄、生活习惯等因素来确定，建议在保证身体健康的前提下，适量饮茶。同时，也要注意不要过度饮用带有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶饮，以免对身体健康造成不良影响。