一天喝多少黑茶合适

天饮用黑茶的量因个人情况而异,但一般建议每天不超过3-4杯,以免摄入过量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)对身体造成负担。同时,也要注意黑茶的品质和饮用方式,避免过浓或过甜等不良饮用习惯。