一天喝多少黑茶茶水才够量

般来说，每天饮用3-5杯黑茶茶水可以满足身体的需求。但具体的饮用量还要根据个人的身体状况、饮食习惯、年龄、性别等因素进行调整。建议逐渐增加饮用量，并注意适量饮用，以免对身体造成负面影响。