一天应该喝多少毫升水

般建议成年人每天应该喝8-10杯水，即约2-2.5升水。但具体水量还要根据个人(rén)体(tǐ)重、活动量、气温等因素来调整。如果你感到口渴或者尿液颜色深黄，说明你的身体需要更多的水。