一天当中什么时候喝红茶能减肥

红茶并不能直接减肥，但如果你想喝红茶作为饮品，最好选择在早上或下午喝，因为这些时间段是身体需要能量的时候，红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以提高身体代谢率，帮助燃烧更多的能量。同时，喝红茶也可以让你更加清醒和集中注意力，有助于控制饮食和减少暴饮暴食。