一天最多吃几个鸡蛋

般来说，成年人每天最多建议摄入不超过2个鸡蛋。但是具体的摄入量还需要根据个人的身体情况、饮食习惯和营养需求来确定，建议在医生或营养师的指导下进行合理的膳食安排。