一天要喝多少水减肥

般来说，每天应该喝8-10杯水，以保持身体健康和水分平衡。如果你正在减肥，你可能需要多喝一些水，以帮助身体排出废物和毒素，同时保持身体的代谢率。但是，具体的饮水量还要根据个人情况而定，如年龄、性别、身高、体重、运(yùn)动(dòng)量等。最好咨询专业医生或营养师的建议。