一年四季喝什么茶养生

季：绿茶，有清热解毒、提神醒脑的作用，适合春季气温回升，身体需要调节的时候。
夏季：菊花茶，有清热解暑、降血压、润肺止咳的作用，适合夏季炎热、容易口渴的时候。
秋季：红枣茶，有补血养颜、养心安神的作用，适合秋季气温下降、身体需要补充能量的时候。
冬季：姜茶，有温暖身体、祛寒驱湿、增强免疫力的作用，适合冬季气温寒冷、易感冒的时候。