一年四季喝什么茶好养生

同季节需要不同的茶来养生。以下是一些建议：
春季：绿茶、龙井茶、毛峰茶、碧螺春等清新的绿茶，有助于清热解毒，提神醒脑。
夏季：绿茶、菊花茶、柠檬茶、薄荷茶等清凉的茶，有助于消暑解渴，防止中暑。
秋季：红茶、普洱茶、金骏眉等温暖的茶，有助于暖胃健脾，增强体力。
冬季：红茶、普洱茶、黑茶、花茶等温暖的茶，有助于暖身驱寒，增强免疫力。
总的来说，无论什么季节，选择优质的茶叶，适量饮用，有助于养生健康。