七花泡水喝的功效与作用有以下几个方面：
1. 促进血液循环：三七花中含有丰富的三七皂苷和三七甙等成分，能够有效促进血液循环，增强血管弹性，预防和改善心脑血管疾病。
2. 抗菌消炎：三七花中的三七皂苷等成分具有一定的抗菌消炎作用，能够抑制细菌、病毒和真菌等微生物的生长繁殖，有助于预防和治疗口腔溃疡、皮肤炎症等疾病。
3. 改善睡眠：三七花中的三七皂苷等成分能够调节神经系统，促进身体放松，有助于改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
4. 降低血脂：三七花中的三七皂苷等成分能够降低血脂，预防和治疗高血脂、动脉硬化等疾病，具有一定的保护心血管健康的作用。
需要注意的是，三七花泡水喝的剂量和方法应当遵循医生或药师的建议，避免过量使用或与其他药物相互作用。同时，三七花虽然具有多种功效，但并非万能药，不能替代正规的医疗治疗。