七花泡水喝的功效和作用：
1. 改善血液循环：三七花含有多种有效成分，如三七皂苷、三七甙、三七酚等，这些成分能够扩张血管、促进血液循环，从而改善血液循环，预防心脑血管疾病。
2. 抗衰老：三七花中含有丰富的多酚类化合物，这些化合物具有很强的抗氧化作用，能够抵抗自(zì)由(yóu)基对身体细胞的损害，减缓衰老进程。
3. 提高免疫力：三七花中的三七皂苷具有很强的免疫调节作用，能够增强机体免疫力，预防感染疾病。
4. 改善睡眠：三七花中含有一种叫做三七皂苷的(de)成(chéng)分(fèn)，能够调节人(rén)体(tǐ)神经系统，改善睡眠质量，缓解失眠。
三七花泡水喝的禁忌：
1. 孕妇、哺乳期女性和儿童不宜饮用。
2. 有出血倾向的人不宜饮用。
3. 服用抗凝药物的人不宜饮用。
4. 有肝肾疾病的人不宜饮用。
5. 长期饮用三七花泡水可能会引起口腔溃疡、胃肠不适等不良反应，应适量饮用。