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二、陈皮泡水喝的功效
三年陈皮有什么作用
年陈皮具有调理胃肠、消食化积、理气化痰、祛湿化痰、活血化瘀、健脾开胃、止咳平喘、镇静安神等作用。它还可以用于治疗食积不化、胸闷咳嗽、脘腹胀满、恶心呕吐、水肿、痰中带血、月经不调等症状。同时，三年陈皮还是中药药方中常用的常见药材之一。
陈皮泡水喝的功效
皮泡水喝有以下功效：
1. 帮助消化：陈皮含有丰富的挥发油和柠檬酸，能够刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
2. 缓解胃痛：陈皮还含有丰富的类黄酮和柠檬酸，能够缓解胃部不适和胃痛。
3. 增强免疫力：陈皮中富含的维生素C和类黄酮等成分，可以提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
4. 降低血脂：陈皮中的柠檬酸和挥发油成分，可以降低血脂，预防心血管疾病。
5. 缓解焦虑：陈皮中的柠檬酸和挥发油成分，能够缓解焦虑和压力，促进睡眠。
陈皮有什么作用和功效
皮有助于促进消化、缓解胃肠不适、改善食欲，还具有解酒、止咳、化痰、祛痰、止呕等功效。此外，陈皮还可以调节肝脏功能、降低血脂、抗氧化、抗炎等。