三年陈皮泡水喝有什么作用

年陈皮泡水喝有以下几个作用：
1. 帮助消化：陈皮有助于促进消化，缓解胃部不适，减轻胃部胀气和消化不良等问题。
2. 缓解咳嗽：陈皮具有祛痰、止咳功效，可以缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。
3. 改善肝脏功能：陈皮可以促进肝脏的代谢功能，有助于清除体内毒素，提高肝脏的解毒能力。
4. 降低血脂：陈皮中含有丰富的黄酮类化合物，具有降低血脂和预防心血管疾病的作用。
5. 缓解压力：陈皮具有镇静、安神的功效，可以缓解压力、改善睡眠质量。