白茶的功效主要有以下几点：
1.保健养生：三白茶富含多种生物活性成分，如茶多酚、儿茶素、氨基酸、维生素等，具有抗氧化、降血脂、降血糖、抗菌、提神醒脑等保健养生作用。
2.美容养颜：三白茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，减缓皮肤老化，同时还可以促进肌肤的新陈代谢，使肌肤更加健康光滑。
3.减肥瘦身：三白茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪的分解和代谢，增强脂肪的燃烧能力，有助于减少脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。
4.抗癌防癌：三白茶中的多种活性成分具有抗癌、防癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，预防各种癌症的发生。