三红茶的功效与作用

红茶是指红茶、红枣和红糖的混合饮品，其功效与作用有以下几点：
1. 补气养血：红枣和红糖富含多种营养成分，如铁、钙、维生素等，有助于补充身体所需的营养，增强体质，提高免疫力。
2. 暖胃祛寒：红茶有温暖身体的作用，红糖和红枣也具有温热性质，一起饮用可以起到暖胃祛寒的作用，适合于寒性体质或者感冒发热时饮用。
3. 改善睡眠：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，有助于提神醒脑，红枣和红糖则有安神助眠的作用，三者混合后可以起到改善睡眠的效果。
总之，三红茶是一种营养丰富、温暖身体、改善睡眠的饮品，但也需要根据个人(rén)体(tǐ)质情况适量饮用。