红茶是指红茶、红枣、红糖三种材料混合而成的饮品，它的功效和作用主要包括以下几个方面：
1. 补血养颜：红枣富含铁、钙、维生素C等营养成分，能够补血养颜，增强免疫力，提高身体抵抗力。
2. 暖胃祛寒：红茶和红糖都具有温暖的作用，能够暖胃祛寒，改善胃肠道不适。
3. 健脾益气：红枣和红糖都具有健脾益气的作用，能够增强身体的消化吸收能力，提高体内能量水平。
4. 缓解疲劳：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，能够提神醒脑，缓解疲劳。
总之，三红茶具有多种功效和作用，适量饮用可帮助身体保持健康。