上火了喝什么茶好

火了可以喝一些清凉解暑的茶，比如菊花茶、绿茶、薄荷茶、柠檬草茶、绿豆汤等。这些茶可以帮助清热解毒，降火解暑，缓解上火症状。同时，也要注意饮食上的调理，少吃辛辣、油腻、烧烤等刺(cì)激(jī)性食物，多吃清淡、富含维生素的蔬菜水果。