火可以多喝一些清凉解热的饮品，如绿茶、菊花茶、薄荷茶、柠檬水等。同时，可以多吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果、豆类等，避免辛辣、油腻、烧烤等刺(cì)激(jī)性食物。此外，多喝水也有利于降火。如果症状较严重，建议及时就医。
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