上火喝什么凉茶

火可以喝菊花茶、绿豆汤、金银花茶等凉茶。这些凉茶具有清热解毒、降火消肿的功效，有助于缓解上火症状。但是需要注意的是，凉茶不宜过量饮用，以免影响消化和吸收。同时，上火的原因不同，对凉茶的选择也有所不同，建议在咨询医生或中医师的建议下选择合适的凉茶。