上火喝什么茶可以去火又不伤脾胃

以尝试喝菊花茶、甘草茶、玫瑰花茶、薄荷茶等，这些茶都有清热解毒、润肺止咳、舒肝解郁的功效，适合缓解上火症状。同时，要注意控制饮食，少吃辛辣、油腻、刺(cì)激(jī)性食物，多吃水果、蔬菜、粗粮等有利于保持身体平衡的食物。