上火喝什么茶效果最好

火喝菊花茶、绿茶、玫瑰花茶、薄荷茶等效果较好。其中，菊花茶具有清热解毒、降火消肿的功效；绿茶含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，有助于消除上火；玫瑰花茶具有滋阴润燥、清热解毒的功效；薄荷茶可以清热解毒、消食化积、解暑降温。但需要注意的是，上火的原因不同，选择茶类也应有所不同。如果上火是由于肝火旺盛、内分泌失调等原因引起的，建议去医院就诊，避免盲目自药。