上火嗓子疼吃什么降火

以尝试吃一些清热降火的食物，如绿豆、莲子、菊花、苦瓜、黄瓜等。同时也要避免辛辣、油腻、烟酒等刺(cì)激(jī)性食物，多喝水、多休息，有助于缓解上火和嗓子疼的症状。如果症状严重，建议及时就医。