以喝红茶缓解上火症状，但也要适量饮用。不要过量饮用红茶，以免过度刺(cì)激(jī)胃肠道，加重上火症状。同时，还要注意饮食搭配，多吃清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻、刺(cì)激(jī)性的食物。如果上火症状严重，建议及时就医。
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